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先日久しぶりに本屋さんに立ちよってみました
気になる本がたくさ~んある中
こちらのカロリー本を買ってきました
中は
摂取カロリー、塩分に脂質が
お料理メニューや材料別に記載されているのです
いつまでも健康でメリハリボディーでいられる様に
チェックチェック
そして
佐伯チズさんのビューティー本も
題名に引かれて買ってみました
そして私の自分磨きは今日もつづく・・・・