うつを越えて見えた光と自分を愛する力のはなし

この記事はメインブログの2025年05月31日に投稿した『うつを越えて見えた光と自分を愛する力のはなし』を抜粋したものです

うつの暗闇にいたあの頃の僕へ

かつて、うつで布団から出られなかった僕。

「生きてる意味が分からない」そんな毎日を、ただやり過ごしていました。

でも、あるときほんの少し「楽かもしれない」と感じた日が来たんです。

それは、小さな光のような感覚でした。

そこから僕は、「自分を認めること」を学びました。

誰に何を言われるより、自分が自分を受け入れること。

それが癒しの第一歩だったんです。

僕が出会った「誰でもできるメンタルセラピー」は、そんな氣づきをくれたセラピーでした。

もし今つらい中にいるなら、どうか思い出してください。

あなたにも、きっと光が見える瞬間が訪れることを。

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