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自尊心に条件なんて存在しない
自尊心というのは、本来どんな自分でもOKという充足感が伴っている自己肯定感の一つです。
自己肯定感というのは大事なものなのですが、多くの方が条件付で自己肯定をしています。
よくある条件が、お金、能力、見た目、他にも学歴や社会的地位といった他者から見た評価であることが多いです。
しかし、こういった条件付きの自己肯定というのは、その条件がなくなると同じように消えてしまします。
本来の自尊心というのはこうした条件に左右されることはありません。
「いい成績を取ったら褒めてあげる」というようなものとは正反対の心の在り方です。
自己肯定感よりも自己否定感の方が強く、良い子で育ってきた人の中には、自分のネガティブな感情を否定する傾向がよくあります。
特に良い子は良い子でも親や周りの人たちにとっての都合のいい子として育ってきた子は顕著です。
こういう人たちはついつい、怒ってはいけない、妬んだり人だ利してはいけない、さみしい顔をしてはいけないと自分を制限してしまいます。
他人の感情を大きく分けると快か不快かのどちらしかありません。
快は感じたい、けれど不快は感じたくありません。
なので条件反射のように不快な感情を抑圧してしまう癖がついている人というのは、少数派ではありません。
快を善、不快を悪としてしまうと、自分を追いつめてしまうことになったりします。
快が必ずしも、善ということでないのです。
「現代人を蝕む快感 負の感情・シャーデンフロイデの恐怖」でもご紹介しましたが他者の不幸、悲しみ、苦しみ、失敗を見た時にも人は快と感じます。
快か不快という感情自体には、良い悪いはありません。
そう感じるのはその状況にあなたが満足しているか、不満かとうサインに過ぎません。
続きはこちら＞＞ネガティブな感情を受け止める｜引き寄せ実践塾
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