この季節
目がかゆくなることはあったんだけど
今年はのどの痛みが少し続いたあと
昨日から鼻水 鼻詰まりが・・・
環境からの何かに反応している様子。
鼻が詰まっていると
ふっと 気が緩んだ時に
寝ちゃってる。
こんな時は免疫も落ちやすかったりするから
ゆっくり休もう。
自分メンテにゆったり時間をかけることにします。
心地よいと感じるアロマを使ったり
鼻うがいをしてみたり
ゆったり深呼吸して ストレッチ
芽吹く春。
私の身体も不要なものは出しきって
身軽になろう✨
さて この症状がどう変化するのか
おたのしみ💗
今日もありがとうございます