我が家には長男(4歳)、長女(2歳)の子どもがいます。
2人とも食が細く、特に長女は偏食もすごい...
夜泣きも酷いし、体調も崩しがちだし、鉄分が足りていないのかな？と思って色々と調べると、
タンパク質が足りていないと
・寝付きが悪い
・体調を崩しやすい
・集中力がない
など不調をきたすそうです！
食事に混ぜてもバレないものないかな？笑
と調べてみるとパウダータイプのサプリがオススメらしいです。
候補は二つかな？
①leyon スーパーフード
②レピール まめ鉄
オヤツとして気軽に摂れそうなものは
グミタイプだけど、
飽きられたら終わりなのでパウダーの方が良さそうかなと思います！
6歳でほぼ脳が完成してしまうらしいので、6歳までに脳の成長のために頑張ることを「育脳」というそうです
育脳のためにもオススメなものがあれば教えてください