お疲れさまです
半年前から始めたヨガ
その時点で
骨粗鬆症
副甲状腺機能亢進症
高カルシウム血症
は既に発症していた
骨粗鬆症と副甲状腺亢進症は
さほど自覚症状はないらしい
副甲状腺機能亢進症からの
高カルシウム血症がいろいろ悪さをしていたので辛かった〜
なのでヨガを始めれば腹式呼吸とか
体動かす事によって少しは体調が改善されるかなぁと思い頑張って続けました
手術するまでは結構頑張れた
そして、手術してからは
高カルシウム血症の症状はほとんど解消された
しかし、骨粗鬆症は治ってないから
コケたりしたら骨折に繋がるー
最近のヨガは意外とハードで
Y字バランスまでやる様になって
私 体かたいんです
みんなは結構足を持って頭の方まで上がるんだけど
私は膝曲げても足先にも手が届かない感じ
グラグラ フラフラ安定しないし
オマケに腰の骨がポキポキ
なり続けている
これは無理しちゃいかん
これ逆につかれるよなー
コケたりしたら骨折しちゃうしなぁ
そんなこんなで
疲れ切ってウチに帰ると
もう動けない程疲労困憊
という事で悲しいけど
ヨガやめる事にした
今後 骨粗鬆症が良くなって体力が付いたら
また通おうかなぁ
でも何かやって体動かさないと
腰とお腹に肉がつきまくる
なので
ラジオ体操第一から第三まで
10分間やる事にした
程よく疲れる感じ
みなさん ラジオ体操第三
知ってますか
第三のミュージック好きなテンポで
耳について仕事中
ずっと頭の中で流れてるんだよね
いいのか悪いのかは定かではないけど
私 頑張るョ〜
では また次回ね
読んでいただき
ありがとうございました