こんにちは
kouenです
昨日水曜は「綺麗なおねぇさんネイル」を公開しました
ぜひYouTubeでチェックしてみてくださいね
いつものように、セリアジェルネイルを使ったデザインです
セルフネイルをするなら、身近な素材を使ってされる事が多いと思うので、
できるだけプロの材料は使わずに作っています
今回のテーマは「綺麗なおねぇさん」だったのですが
何歳になっても綺麗なおねぇさんに憧れます
Instagramの方でもちらっと触れましたが
まずは体系から綺麗になろう！と思って
週４でジムに通っています
かなりワガママbodyですが痩せるのが目的ではなく、
程よく引き締めて、脂肪と筋肉をバランスよくして
程よい肉付きの理想の体型にするのが目標です
細いだけでは貧相に見えるのを防ぐために
日々の努力が大切だと実感しています
そして筋肉は裏切らないですね
すこしずつですが、気になるお腹周りが落ち着いてきました
そして期待していなかった良い効果が
顔がスッキリしてきて、たるみなどが気になりにくくなり
お肌ツルツルに
なぜだか分かりませんが体を動かすと
色々な相乗効果があるのですね
汗をかいているからかな？
そして運動後のご飯のおいしい事・・・
白ご飯への愛が深まるばかり
食欲の秋
今日も一日おいしいごはんの為にがんばります
最後まで読んで頂きありがとうございました