【備忘録】体重管理 3/6

こんにちは～

ただ単にダイエットを自慢しているのではなく、備忘録としてブログに残しています🎵
美味しい食べ物の誘惑に負けそうな時は、コレを見ながら頑張っていた頃を思い出し誘惑に勝つためです！

さて、前回の2月11日の体重は67.9kgでしたが、今日は67.6kgといい感じ👍

体脂肪率も11.3％から11.1％とこちらもいい感じ👍

内臓脂肪レベルも変わらずでした✨

最近は自分の身体のコントロールが以前に比べ出来る様になりました✨
しかしながら油断大敵！

運動と食事のバランスを上手く取りながら、そして考えながら頑張ります🎵

では✋