こんにちは。
もっとジブンを楽しもう！
願望実現チャクラマスター
きもとゆき です。
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今日一日の会話を
あるいは思考を
振り返ってみてください。
○○さんにこう言われた。
△△課長がこんな事してた。
◆◆ちゃんが・・・
○○先生は・・・
パパがね・・・
子どもがね・・・
時間がね・・・
お金がね・・・
ジブン以外の事を
考えてる時間って
案外、多くないですか？
わたしも会社員の時には
役職のついた偉いさんや
同僚やお客様の
機嫌を常に気にしていたし
家に帰れば
親やパートナーの
顔色を伺っていました。
私以外の何かが
いつも居座っている。
それに
振り回されていることに
気づきもしなかった。
ジブン優先で生きたい。
ジブンに優しく。
自分軸になりたい！って
思っていても
なかなか
どうしたらいいのか
分からなかったんですよね。
とにかく頭の中の
おしゃべりを止めたい。
そんな時出会ったのが
ヨガでした。
クラスが始まって
そうだなー
１５分ぐらいは
今日あった嫌な事とか
言い返せなかった事
ああしとけば良かったかなという後悔
お客様に謝り倒した事とか
まあいろいろ
いつものごとく頭がうるさいんです。
でも
インストラクターの誘導を
聞きながら
吸って右手を動かす。
吐いて、おへそを背骨に寄せてくる。
吸って右足を前に
吐いて伸ばす。
とかね。
カラダと呼吸に集中していくと
いつの間にか
ジブン以外の人の事を
忘れてるんです。
左足の方が重いなとか。
こっちの方がねじりにくいとか。
吸うも吐くもできないなとか。
外に外に散らばっていた
エネルギーが
ジブンの内側に集まってくる感じ。
これが
めちゃくちゃ気持ちいい！
かっこよく言うと
過去でも未来でもなく
今に居るってやつです。
ヨガって
痩せるためでも
カラダを柔らかくするためだけ
でもないんです。
ジブンだけに
意識を向けている時間が
どれだけ心地いいか。
そしてどれだけ
違和感やインスピレーションに
氣づけるか。
答えは内側にある。
ジブンに優しく。
ジブンらしく。
そうは思ってても
１日の中で
ジブンだけに
意識を向ける時間って
どれだけありますか？
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読んでくれて、ありがとう♡
今日も女性本来の
愛と豊かさに包まれますように。
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