１２日間の瞑想から
帰ってきました。
こんにちは。
チャクラ屋 きもとゆきです。
１日
１０時間の瞑想が
１０日間・・・
日に３回
１時間は
動いちゃいけない瞑想もある。
それを
「たったの１時間です」って言われる（笑）
そして
うち９日間は
聖なる沈黙といって
おしゃべりはおろか
アイコンタクトなどのコミュニケーションは
とってはいけない。
携帯もＰＣも
本も筆記用具も
持ち込みはダメ。
ごはんも簡素な菜食が
６時と１１時にでて
１７時にはフルーツのみの夕食。
朝の４時に起き
４時半から２１時まで
しーーーーーんとした環境
全てを止めたような時間のなか
瞑想につぐ
瞑想だけの日々。
始めの３日半は
鼻のみに意識をむける。
そうすると人の感覚って
すごいもので
３日目には
右鼻で呼吸してるのか
左鼻で呼吸してるのか
分かるようになってくる（笑）
毎日毎日
カラダの感覚に集中して
長年の思い込みや
苦しみの原因を消滅していく。
１０時間×１０日の瞑想もですが
９日間も話せないというのは
いやー、
なかなかの経験でした。
生まれては消え
消えては浮かぶ
内から出てくるもの。
カラダの感覚とともに
色んな事を
思い出しては
昇華していった。
わたしの場合
３日おきぐらいに
そうか！！そういうことか！！
分かった！！
というような経験がありました。
頭の理解と実践。
やっぱこれは大事やね。
この瞑想は
ブッダが悟りにいたった瞑想法で
毎夜
その講和があったんやけど
それがもうわたしには
量子力学の話しにしか聞こえなくて
めちゃくちゃおもしろくて！！
ブッダが説いたことって
量子力学やったんやって
はじめて知りました。
ブッダすごい！！
ブッダとしゃべりたい！！！
しゃべられへんから
心のなかでめっちゃ興奮してた（笑）
なんで最近
量子力学に
興味がわくのかなーと思ってたけど
ヨガや
チャクラが好きなのも
悟りや真理についての
道のためなのかもしれないな。
…なんて
どこに向かっているのかな、わたし（笑）
何はともあれ
人生の中で
貴重な時間を過ごしました。
ありがとうございます。
そして瞑想をしている間に
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