インドでは朝の７時から
ヨガの練習があったので
６時ころからぼちぼち起きてました。
それもニワトリの
「コケコッコー！！！」の鳴き声とともに・・・
漫画みたいでした(^▽^;)
７時から８時までは
呼吸法と瞑想の練習。
そして１５分ほどの小休憩。
チャイをいただきます。
このチャイがもう超～～～おいしい！！
何杯も飲んでました。
そこから１０時位までは
アサナの練習。
そしてやっと朝ごはんです。
宿泊中はベジタリアンの食事だったので
朝はフルーツとヨーグルト。
朝晩は涼しいんだけど
昼間は３７度位まで温度が上がります
なので昼間はフリータイム。
プール入ったり、観光したり、
アーユルベーダの施術を受けたり・・・
私はたいがいソファーでうたた寝してました
鳥が常に鳴いてるし、風も吹いて
すんごく気持ちいいんです。
なので、ついつい寝てしまう（笑）
サイコーです
涼しくなった１６時～１８時は
再びヨガの練習
１９時ころから晩ごはんを食べ
虫の音・星を堪能し
またまったりとしながら就寝。
自然を感じながら
自然とともに生活する贅沢な時間でした。