おはようございます。
ここ最近の急な冷え込みに
夜の寝つきが悪くなった気がします。
いつもは
ベッドに入ると
5分もしないうちに
寝入ってしまうのに…
寝入るまで
足先が冷たくて
体が温まるまで時間がかかり…
乾燥が嫌なので
部屋をエアコンで温めるのも
したくないしな…
睡眠命の私は
こんなアイテムを
使ってみることに…。
湯たんぽです。
小さい時に
銀色のアルミっぽい感じで
家にあったような…
朝の情報番組で
今年はキャンプの影響で
湯たんぽブーム！
ってのを見たら
湯たんぽ欲しくなっちゃって
そっか…
湯たんぽ！湯たんぽ！
ネットで可愛いのが
売ってたんだけど
待てなくて
薬局で買ってしまった( ^-^)
698円くらいかな？
ちゃんと袋も付いてますよ。
就寝ちょっと前に
70℃くらいのお湯を
湯たんぽの中に入れて
お布団の中に入れておくと
寝るときにあったかくなっています。
ちなみに
70℃ってのは
鍋底から小さな気泡が登り始めたら
だいたい70℃らしいです。
まぁ、
そこは60℃でも80℃でも
気にしません(笑)
最後に
めーいっぱい
満タンにするのに
水も加えちゃうし…。
おかげさまで
寝入りもスムーズで
朝まで保温されています。
朝方は
ほんのりあったかい感じ。
キーンと冷えて
睡眠を邪魔するような
冷たさになっていないので
ご安心を…
電気も使わず
エコに暖を取れて
なんだかいいですね。
こういうの…。
探すと色んな可愛いのがあるよ。
まだまだ寒い日が続くから
温かくする便利グッズは
賢く使って元気に過ごそ～
minmi