ダイエット始めて大体6週目になり
ランニングも20日続いてます
前回の記事で体重が
大幅に増えたと書きましたが
実は体型はかなり引き締まってきました
足首とふくらはぎもそうなのですが
一番はお尻がきゅっと
なってきてます
そして足首とお尻が常に
軽い筋肉痛があります…
筋肉痛は好きな痛みなのですが
それがずーっと続いてるので
そろそろしんどいです(笑)
わたしに限らず日本人の女性のお尻は
なかなかふっくら大きくならないので
どうやって大きくするかが悩みです
きゅっとはしてるのですが
ボリュームがないかんじ
このくらいのボリュームが目標です
くびれもきゅっとなってきましたが
腰回りの浮き輪の部分は
少
し落ちただけで劇的に変わるのは
し落ちただけで劇的に変わるのはまだまだのようです
ジムが解禁なってから
ランニング+筋トレも始めたので
内ももと腹斜筋中心に
頑張ろうと思います
ということで今からジムに行ってきます