こんばんは。
ワタクシ めいびは
今日 ここに“断甘宣言”をします
以前のブログで甘い物がもたらす影響についてお話ししました。
膨張して浮腫んでたるむ
甘いものによる代謝で余った糖分は
脂肪に変わり
対策として
玄米を食べる
マッサージする
甘いの見ない考えない など…
…とは …とは 言っても
ど〜〜〜しても食べたい時ありますよね…
そして 我慢してた分 爆発するんですよね
そんな自分に嫌気が差してきました。
もう10数年前になりますか…
実は タバコをやめたんです。。。
当時は一生やめるつもりはありませんでした
夫に丸め込まれ
値上げをキッカケに 子供の記憶に残る前に
“明日からやめるぞ！”と
ある年の9月30日 23時
夫は大量のタバコを買ってきて
2人で4箱くらいあったかな
2人でひたすら吸いました。
実に…灰皿がてんこ盛り…こぼれ落ちるほど…
ひたすら…
ひたすら…
もういいよ…
まじでもういいよ…
なんか気持ち悪いよよよ…
そして24時
”はい！タバコ終わり！“っと
…
なんとっ
それから 1本たりとも
吸っていません
夢には3回ほど出て来ましたが…
現在は全く吸う気になりません！
もう いい事しかありません！
甘いのもタバコも依存性あるもの
経験から
3ヶ月でだいぶ楽になり
半年も経てば、もう どうでもよく なりました。
…
そんな風に甘いものをやめられないだろうか…
今日は8月31日
明日から月が変わる
よし！以前と同じ状況
“断甘宣言”じゃ
予定開始日2023年9月1日
予定終了日2024年2月29日
スケジュールに“断甘”と入れる
和菓子 洋菓子 スナック菓子はもちろん
果糖ブドウ糖液糖が入ってるもの
果物・蜂蜜・カボチャ・さつまいも
容赦なく行きます
甘いものはタバコほど体に悪影響とは言われません。。
お祝い事と言えばケーキ
スイーツが流行語のインスタ映えに使われたり…
じゃぁ
周りから甘いものを貰ったら？
「私、甘いの苦手なんです」これだ！
もう甘いの好きって知ってる人には？
「なんか、最近甘いの食べると気持ち悪くて」
ん、これだ！
家族には？
「明日から半年甘いものは食べません！
だから私の前で甘いもの食べないで！」
よし これで行こう!
世の中の甘いものに携わるお仕事されてる方
ごめんなさい…
決して批判してるわけではありません。
むしろ大好きなんです。。
今だけ
代謝が良くなれば、また有難くいただきます
と言うところで
今日は存分に
朝から
ドーナツ▶︎クロワッサン▶︎甘豆▶︎大福▶︎板チョコアイス▶︎焼き洋菓子▶︎どら焼き▶︎あんこ餅…
珈琲との相性がまたイイ
よしっ
もうっ 未練はない！
って言うか気持ち悪い…
明日は…むくみ上等
よしよし 作戦通り
日頃 体の反応に耳を傾けてると敏感に感じられます。
甘いものを食べすぎると
腰の両サイドのあたりがムクムクっと膨張してるのがわかるんですよね…
これをしっかりと脳にインプットして！
いざ出陣！！！！！