半身浴を始めてからすっごく体の調子がいいです！！
娘を出産してから、なぜか左側の首、左側の腰に出てた湿疹が治りつつあります！
病院で薬をもらってつけてたけどなかなか治らなかったのに。。。
いつも通ってる整体で、「湿疹が出てる場所に老廃物がたまって血行不良を起こしてるって場合もあるよ」って言われたのですが、その通りだったのかもしれません！
半身浴を始めた当初は、温まるとジンマシンが出てたのですが、老廃物がたまってたせいなのかだんだんと出なくなってきました！
お正月太りを解消するために始めたのは半身浴だけじゃなくて、
オカザイル式ダイエット！！
夕飯の最初に食べるのをサラダにしました！
オカザイル式ダイエットを完全に真似するのは無理なので、
大人のお茶碗１杯分のサラダを食べるようにしています。
それも野菜を切るのを少し大きめにして、しっかり噛むようにしています。
大根だと５ミリ幅に切ったり、キャベツの千切りを少し幅を広げたりして。
時にはレンコンを塩茹でしてサラダにのせたりしています。
これはTVでよく見るタニタの社員食堂のレシピを参考にしました！
サラダを食べるだけで、アゴが疲れて食べる量がかなり減りました。
じょじょに体重が落ちつつあるので、続けていこうと思います。
昼間は普通どおりの食生活なので、ストレスフリーです！！
入園式用のスーツを決めるまでに、あと１キロ落としたいなぁ。。。
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