昨日の夜ご飯☆

昨日の夜は

☆ツナのオムレツ

☆野菜たっぷり味噌汁

でした(^^)

見た目悪いのでアップ




お米が切れてたのでご飯はナシ
炭水化物抜きﾃﾞｽ


このツナのオムレツなんとなく作ってみたけどウマイ
ネギふりかけたらもっといいかも


アトピーは油が悪いと聞いたから、今の植物油がなくなったらオリーブオイルに変えて、ほんの少ししか使わないようにしようかな

今までミスドとか行ってたけど、こわいのでもう行けない



少しでもアレルゲンを摂取しないように
頑張る