あんにょん。前の記事の続きです。
さっそくいきましょう。
なぜコンフォートゾーンを広げること、移り変わらせることが成長のカギなのかについて1番最初に出てくるのが、
「学習、行動の継続」
であると説明しました。
なぜここに「継続」の文字が入っているのか？
答えは簡単。
「一時的に広げたり移り変わらせることは簡単である。だが継続することは難しいから」
です。一時的にいつもと違うことをしてみる、
話すメンバーを変えるなどすることはすごく簡単です。誰でもできます。
ですが継続することにおいてはどうでしょうか？
継続という段階に行った時、ハードルは大きく上がります。
どんなに一時的に広げて移り変わらせたとしても、継続することができなければ学習、行動の継続の理論は破綻します。
同時に広げ続けること、移り変わらせることによる成長の理論も全て破綻します。
ですがこの継続という1つの難関の解決のための答えは既にこの記事に書いてあります。
「コンフォートゾーン」です。
コンフォートゾーンとは、簡単に言うとストレスや不安を感じずに心地よくいられる環境のことです。
要するにそのコンフォートゾーンを継続という1つの難関に当てはめてみることで簡単に解決できます。
継続することにストレスを感じないコンフォートゾーンを広げ、移り変わらせることです。
我々の中のほとんどが朝に歯を磨くと思います。
なぜそれが継続できてしまうのか、
それは「常識であるから」
というのも1つの答えですね。正しいと思います。
ですが今回と前回の記事の内容に当てはめてみると、
「それが自分にとってストレスレベルが非常に低い行動であり、それが当たり前であるから」
という答えに行き着きます。
この歯を磨くという学習の継続にはなりません。
ですが行動の継続という1つの目安は達成している状況であり、成長しているということが言えます。
我々は既に自分のコンフォートゾーンを確立しています。その中での自分の行動がまた新たにコンフォートゾーンに埋め込まれていきます。
そのコンフォートゾーンの容量を増やすことが、
コンフォートゾーンを広げ続け、移り変わらせ続けることに繋がるのです。
もうやるべきことは目の前に見えてきています。
今こそ学習、行動のときです。
全てをコンフォートゾーンにするほどの力を付け、高度な成長を得られるようにしてみてください。それでは。
おしまい