どうも。最近葬送のフリーレンにハマっている人です。
今回はオナ禁のコツのようなものを最近発見したので紹介します。
結論から言うと、オナ禁のコツは
「環境」と「ハードル」
です。
まずは環境から解説しましょう。
オナ禁は環境が8割だと言ってもいいでしょう。
どんな環境でオナ禁するかによって変わると思っています。
オナニーをしにくい環境を考えて整えてみるといいでしょう。
次はハードルです。
オナ禁始めの目標日数は少なめに設定しておきましょう。
目標を達成したことによる達成感を得られますし、モチベーションにもなります。
一昨日の記事で解説した3+4方式がいい例でしょう。
短めの目標に短めの目標を追加していく。
僕も今実践していますが、特にプレッシャーなどを感じることなく2日目まで来ています。
モチベーションも高い状態で保たれていますね。
まとめ
・オナ禁には「環境」と「ハードル」の2つが重要めある
・オナニーをしにくい環境作りが大切
・短めの目標に短めの目標を追加していくことで
プレッシャーなどを感じることなく、モチベーションを高い状態で保ち、達成感を得ながらオナ禁することができる
いかがだったでしょうか。
今回はまとめも付けての解説でした。
皆さんもぜひ、
「環境」と「ハードル」
の2つに重きを置いてオナ禁してみてはいかがでしょうか。
明日は3日目になりますので更新予定です。お楽しみに。それでは。
おしまい