こんにちは、「みんらぼ」所長の「ねごと」です。
「眠りの研究所＝眠LAB（みんらぼ）」を名乗っていますが、
私はもともと “寝られれば何でもいい” 派。
そんな私が、「枕の世界って奥深いな…」と
感心した出来事がありました。
■ 自作の枕？最初は半信半疑でした
ある日、知人の社長から「今、枕を開発しててね」と
聞いたとき、ふと思い出したんです。
「うちの奥さん、自分で枕作ってSNSに上げてるんだよ」
──昔そんな話を聞いたことが。。。って。
そのときはスルーしていたのですが、
あらためて尋ねてみたら、今はその動画は非公開。
でも無理を言って、特別に見せてもらえることになりました。
■ えっ、これ本当に“手作り”!?
中身素材をいくつも試し、洗いやすさや高さの調整まで、
何度も試してきた様子や試行錯誤したことが、
いくつかの動画からにじみ出ているではありませんか。。。
「えっ、これ完全に実験じゃん…！ （すごいな。。。）」
当時（10年ほど前）の奥さんは、
更年期障害の影響で寝苦しさに悩んでいたそうです。
でも当時の市販品では
「蒸れる・洗えない・合わない」ことが多く、
「だったら自分で作るほうが早い」となったのだとか。
■ パイル素材にまでこだわる情熱
特に印象的だったのは、パイル素材の選び方。
「洗ったあと、中まで水が入り込むタイプは乾きにくいから避けてるの」
──速乾性まで考えてるとは…これこそ生活者目線のリアル。
正解の枕って、きっと“ 売ってるものの中 ”じゃなくて、
“ 暮らしの中 ”にこそヒントがあるんですね。
■ 枕の高さは「タオル」で調整
その動画では、中身の素材量ではなく、
枕の下にタオルを敷くことで
高さを調整するのがオススメされていました。
理由はシンプル。
敷布団やマットの沈み込みで、
実際には“枕の高さが足りない状態”になってる人が多いから。
頭よりお尻の方が重いのって、私だけ…？
⇒ だからマットの方が早くへたる。
(あ～なるほど、って笑っちゃいました)
最初から“高め”を買うより、
低め＋タオルで微調整という考え方。
体調や季節で、ちょこっと高さを変えるだけでも、
眠りの快適さが違うかもしれません。
■ 寝つきより「途中で起きない」ための工夫
奥さんはこうも続けます。
「枕って“寝つき”で選びがちだけど、
実は“夜中に起きないこと”のほうが大事だよ」
寝苦しさから夜中に何度も目が覚める。
それが眠りを浅くしてしまう──と。
原因のひとつは
「通気性の悪さによる“熱こもり”」とのこと。
あくまで個人の感想でしょうが、
あとで調べたら更年期障害の症状に確かに該当していました。
■ 最後にひとこと（所長のつぶやき）
私は今でも、“枕にうるさくない”派です。
でも、
こだわる人の工夫には、ほんとうに学ぶことが多い。
「正解はひとつじゃない。
でも、ちゃんと理由のある選び方は、誰かを助ける」
そう信じて、今日もみんらぼの片隅で、
小さく研究を続けています。
ではまた、次回！
— 所長：夢見 音琴
「正解は人それぞれだが、理由はちゃんとあるな。。。」