初めまして
2017年5月に両変形性股関節症(進行期)
右寛骨臼骨壊死疑いと診断され
一旦手術の予約をしたものの、その後タイミングは今なのかな?という思いと、手術の恐怖でキャンセルし、現在に至ってます。
今日からパーソナルトレーナーのワーク開始
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
首、背中は丸く、
腕、股関節、膝は内旋
(しかも腕は猿腕とな 🐒 ネーミングにショック!)
骨盤は後傾してるんだそう
以前病院で貰った体操の紙は痛みが出るので
すぐ嫌になってしてなかった
よしよし
今回のはどれも痛みないぞ!
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
無理なく続けていけそう
あとはモチベーションだなー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
先生の許可を得て動画撮らせてもらったので
帰宅してすぐ確認しながらノートにまとめて
細かいところ忘れんようにメモ!メモ!
今日から1ヶ月の予定で取り組む数種類のワークは
顎、手の甲、骨盤の後傾の改善
股関節症と診断されてから2年弱
アクティブな生活から家にこもる生活となり
久し振りにに気持ちが良かった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)