お昼ご飯ふぁ

うどん  で なく   パスタ    和風パスタ だの(^∇^)
和風パスタ

具 しいたけ エリンギ にんじん かつお節 春菊の間引いたやつ 質素ぉ~( ´艸`)


先日のダイエットしてますブログを読んだ友達から
『アンタ!やる気あんの!!?(-""-;)
ブログに書いたカロリーじゃ痩せないよ!
各200kcalずつ減らしな!!
そして運動を組み込みな!!』
って
怒られちゃいました~(ノ゚ο゚)ノ

お気軽ダラダラダイエットのはずが・・・誰かを本気にさせたらしいよぉ~汗あせる

なので少しだけダラダラ改めます・・・で、許してねо(ж>▽<)y ☆オネガイ