はい！今日も朝バナナ
＋常温の水の飲みまんたv(^-^)v危うくバナナが手に入らな～い
かも？にも遭遇しましたが無事に絶える事無く続いちょりまふ
そしてレコーディングメモもちゃんと書いてるだのよ～
さてさて
９月２７日から続けてるｍｉｎｋｉｎｇの体の変化でつが・・・
お通じに関しては・・・もともと食べたら
出ていたので変わらず～かなぁ
でも
体重の変化は微妙にあるだの！！プチっと減ってるだおんおん！
そして今のトコロ増える事ふぁナイでつ！！
カロリー計算してるから当たり前なんだろーけどね
キャハハハｍｉｎｋｉｎｇの場合
生活の大部分が座位、静的な活動が中心な日
１７００ｋｃａｌ上記以外の外出したり活動的した日
２０００ｋｃａｌ
を、基本として、その日にあったｋｃａｌを考えて食べるよーにしてます食べないでは無く
食べ過ぎずバランスを考えた食生活をする！そんな毎日でつ(^_^)v
オヤツだって、ちゃんと食べてるよ～ん
でもぉ～休日や外食の誘惑がねぇ～
そして食べて４時間たったら寝る・・・これも案外！難すぃ～(((( ;°Д°))))
イエイエ頑張るだほぉ！！(≧▽≦)
さて、大事なバナナですが
このよーに置いてはイケナイ！
と、Ｋｉｎちゃんが言います
このよーに無理くり置きますイイんじゃなぁ～い！！v(^-^)v
でも、１番イイのふぁ
バナナスタンドを買う事でしょぉ～！！
ヒャハハ
ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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