き。

今日ふぁね、
お子達がイナイ１日目だから、ダラダラする予定で
午前中は撮りためてたドラマを見てたんだけどぉ

友達のクロちゃんからの電話で
恒例の『初心者コース見直し！』に借り出されただほ！！

『初心者コース見直し』ってね
健康体操の入門編？＝全８回コースの１～２回目くらいにやる運動で
ストレッチ、ヨガ、バレエ、ヒップホップなどがチョコっとずつ入ってるメニューだの
１回約４０分なんだけど
毎年、見直しで初心者がツイて来れるメニューか検討するだの( ´艸｀)
ｍｉｎｋｉｎｇ毎年＝初心者代表で練習に呼ばれるだす(((゜д゜;)))

ヒィーーーーーーー
仕事を辞めてからプチっと太ったからだのか？運動不足だのか？
メッチャ体が硬くって自分でも驚いちゃったよぉ！(((( ;°Д°))))ダメじゃぁ～ん
でも最初のストレッチでかなり、ほぐれたけどヤバス！な状況でした
ｍｉｎｋｉｎｇが毎年呼ばれるにふぁ意味がアル！
だって、毎年変わらず初心者な体を維持してるからそーゆ事！！
しかし今年ふぁ・・・辛かったよぉ～！！思ったよりハードだっただもん

ま、最後までやって２時間弱・・・誉めちゃる！！( ´艸｀)
もし来年も呼ばれたら・・・動ける！キレのある体で参加したい！って
フフフ、毎回思うんだけど～思うだけで終わってるだのよ
へへ～んだ！今年は・・・がんば・・・る・・かも！？
この件終了！

そのあと従姉妹の家に行ったんだけど
顔の火照りが収まらず
ずーーーーーーーっと赤かったよぉ！恥ずかすぃ～


猫ぞーめ！
ダラダラと伸びきって、のん気でイイだすなぁ～！！

ＤＳライト　VS　猫ぞー（笑）