2013-06-07

2013年06月07日の食事

朝：バナナ、モツァレラチーズ。

昼：雑穀ご飯、アボカドサラダ(玉ねぎ、大根、ミョウガ、ベビーリーフ)、白身魚唐揚げ、千切りキャベツ、ミックスナッツ、ドライフルーツ。

夜：全粒粉パスタ(豆苗、玉ねぎ、貝柱)。

飲み物：減肥爽快美茶(ハブ茶、キャンドルブッシュ、プーアル茶、黒烏龍茶、レモングラス、ギムネマ、ルイボス茶)、マテ茶&ジンジャー、コーヒー、白湯。

朝約35分、歩きました。