2013-06-04

2013年06月04日の食事

朝：チェダーチーズ。

昼：炊き込みご飯(油揚げ、大根、人参、牛蒡、椎茸)、豚肉の塩茹で、大根と人参のレモンなます、プチトマト、鶏唐揚げ、千切りキャベツ。

夜：ミックスナッツ、カマンベールチーズ、炊き込みご飯(油揚げ、大根、人参、牛蒡、椎茸)。

飲み物：カモミール&ミントティー、マテ茶、コーヒー、白湯。

朝約40分、帰り約45分歩きました。