そうなのかな…

嫌な時期に突入したみたいだ。
周期的にやってくるイライラ。
毎日、手帳に一口日記みたいな感じで、その日のことやその時の感情を書いているんだけど、毎月ほぼ同じ頃に「イライラする」とか「何もやる気が起きない」とか「なにもかも楽しくない」とか書いてあるの。
必ず書いてある。
私、月経前症候群とかなんだろうか…。

自覚症状を書いてみる。
・普段はさらっと流すようなちょっとしたことでもイライラして不機嫌になる。
・感情のコントロールがきかない。
・日中はとにかくだるくて、何もしたくない、動きたくない。
・独りきりになりたい。
・涙が止まらない。
・「私なんか居なくてもいい、死にたい」と思う。
・手当たり次第、物を投げつけたくなる。
・眠れない。
・誰にも会いたくない。
・誰とも話をしたくない。
・食べて身になるくらいなら、何も食べたくない。
・自分が醜く気持ちが悪い。

こんな感じかなぁ…。
こうして冷静(？)にブログを書いてるくらいだから、たいしたことないのかも。


なんにもしたくないなぁ…
いつもに増して被害者意識が強くなるのもこの時期。
「なんで私ばっかり」とか、周りがみんな幸せそうに見えて、自分は自由じゃない…とかね。
とことんマイナス思考。
前向きなんて言葉は無い。
更に、それらを人に指摘された日にゃあ、超不機嫌になるし。

こんな私なら居ない方が、みんなは幸せなんじゃない？って思うよ。

どうしようもない母親で娘がかわいそうでならないよ…
早く脱出したいなぁ。