不妊治療中にやってきた事
以前、妊娠周期にやってた事は書きましたが、自分の覚書も含めて、今までやってた事をザックリとあげておきたいと思います。もし何かの参考になれば嬉しいです(治療を5年半やってたので、いろいろ試しました（笑） 順番は不同です。さすがにやってきた順番まではおぼえてない（＾＾；））お灸 効果：○ 薦めてもらった鍼の先生のところで1回受診。 その後は教えてもらったツボに自分でお灸をやりました。 先生から買ったお灸200個、せんねん灸（ソフト）150個をほぼ使い終わりました。 主なツボは三陰交、足三里。ポカポカします。 ちなみに、お灸は私だけじゃなく 腰痛があった旦那さんにも使いました。 これがビックリで！腰が痛いーと言ってた旦那さんに腰痛に効くお灸をしたら 痛みが緩和されてました！ なので、効果はあると思います！ざくろジュース 効果：△ よく、女性ホルモン（エストロゲン）に似た成分があるので 飲むと良い と言われてますよね。 親戚と友達が、これを飲んで妊娠した と言ってたので、 7,8千円するざくろジュースを2本、飲んでみました。 が、正直効果があったかどうかは微妙です。。。 濃縮エキスは高い・・・ 漢方 効果：◎ お灸よりも、ぽっかぽかになります。 私と同じくずっと不妊治療頑張ってた子も、 漢方のおかげで妊娠できたと思う！と言ってました。 私も飲んで、一番効果を感じたのは漢方です。 婦宝当帰膠(ふほうとうきこう) は特に冷え性の方にはオススメですよもぎパッド 効果：○ 友達の勧めで買いました。 冬場、冷えるのでこれは結構あったかくてよかったと思います。 子宮も温まるー という感じ。 ただ、よもぎの匂いがやっぱりしちゃうので、 外では付けづらいなー という感じでした。なので家で使ってました。 ・・・そういえば、まだ大量に残ってるなぁ・・・カーヴィーダンス 効果：○ 運動が苦手な私としては、長く楽しく続けられました。 体を動かす事は大事！ですね！ 代謝が上がった気がします 妊娠どうこう というよりも、日々の健康維持に最適だなと思いました。山芋、うなぎなどの滋養強壮食材 効果：◎ これは旦那さんに効果あり！でした。 なるべく排卵前に食べるようにしてた時、 精子の状態が良くなってた と思います。 うちは、旦那さんの精子数も少ない方だったので、 とても良い方向に改善されたと思います。サプリメント（マカ・葉酸・亜鉛・ビタミン） 効果：○ 全てを毎日飲んでたわけじゃないですけど、 生理周期にあわせて、旦那さんと私とそれぞれが飲んでました。 旦那さんは、特にマカを排卵の数日前から毎日飲んでました。 今（妊娠中）は葉酸サプリは欠かせません！足先ホッカイロ、湯たんぽ など温めグッズ 効果：◎ とにかく、冷えが一番大敵だ！と友達からも散々言われました（笑） 冬場、足先ホッカイロは重宝しましたよ ちょっと値段はしますが、足先があったかいと全然体の冷えが違います。 本当に冷えは大敵！冷え性の方にはオススメです！ 湯たんぽも子宮の上辺りに乗っけると、寝る時すやすや眠れるようになります。 これからの時期も手放せないですルイボスティ 効果：△ 皆さん効果あり！といわれてますが、私は特に・・・でした。 普通に飲んでて美味しいです でも妊娠につながったかどうか といわれると、うーんって感じでした。 コーヒーも飲んでたからかな～・・・？----とりあえず、今思いついたこと書いときました。コウノトリキティや、神社で子宝のお守りを買ったり、子授けのご祈祷をしてもらったり、体力をつけるために、食事をしっかり取るようにしたり（その分体重も増えました）お風呂はなるべく湯船につかる様にしたり、仲良しの後に、足を高く上げて30分じっとガマンしてみたり、、、いろいろ思いつくことや良いよと言われることは試してた気がします。他にもやってた事あるような気もしますが、また思い出したら書こうかと思いますちなみに、子授けのご祈祷は、個人的に効果があったと思ってます！なぜかというと、、数組、厄払い等でご祈祷を受けてたんですが、私たちが子授けのご祈祷を受けた時に、神殿の方に パァー っと日が射して、スワァー っと風が吹いたんですね。神殿に吊るされた暖簾のようなものもフワーっと揺れててなんだか神様が舞い降りてきたー！って雰囲気だったんです。それは私だけじゃなく、旦那さんも感じてて。丁度、今年ご祈祷を受けて、その年に妊娠できたのは、そのおかげもあったのかななんて思いました偶然かもしれないですけどねでも私たちは、そのおかげでもあったと信じてますまた、時間をみて お参りに行かなきゃ！ですね
