ダイエットをするにあたって意識する事ってすごく大事だと思うの。
よく、痩せたい痩せたい～って言いながら普通にお菓子ぼりぼりしてたり、自虐してたりする方いますが（昔の自分(:_;)）、
「痩せたい～」じゃないです。「痩せる！」んです。
自分でそう決めるんです。
そしてそれに向かって行動をするのです！
お菓子食べてる場合じゃない！自虐している場合じゃない！
太っている場合じゃない！
あなたが本気で痩せたいなら、ね。
今より痩せて綺麗になったら、何したい？
今の自分では着れないワンピースやドレスを着ちゃう！？
服屋さんで堂々と試着室に入っちゃう！？
気になるあの人と水着で海！？
できることが増えると思います
今の自分の意識で太っているなら、その意識を変えないといけないと思うの。
痩せている人なら、こういう時どうする！？
綺麗でスタイルのいいあの人ならどうする！？
意識を向ける、変えることで自分も変われるのです
ホントにね
私、本気ダイエットを始めて今日でちょうど１ヶ月、
最初は、お菓子食べれないのつらい～～今日だけ～～
みたいな感じで結局たくさん食べてしまったりでしたが、
だんだん慣れてきてお菓子制限も苦痛ではなくなっていました。
そう、私、食事自体は普段気を付けているのですが、
お菓子大好き♡超ポテトチップス狂で毎日か２日置きに食べておりました
馬鹿みたいに食べておりましたが、本気ダイエットを機にやめました！
狂ったように食べていたあの頃が懐かしい（笑）
只今、本気ダイエット開始１ヶ月、-4kgです
ついでにbodyも計測してみましたが、
太もも-2cm、ふくらはぎ-1cmでした
まだまだ理想の身体には程遠いですが、
また１ケ月後くらいに詳しい実際の体重や寸法をアップできたらと思っております
私の経験で１人でも多くの人の力になれれば幸いです
それではまた
