11/28 日記

夜勤明け2日目

入浴後、まっ裸で、なんとなくヘルスメーターに乗る。

？？

リセット→乗る。

ヤバし。増えてる。
なんか最近、胸とお腹周りと、太ももあたりがなんか違和感があると思ったら、厚着のせいじゃなくて、お肉のせい！？

明日から本気でダイエット。。

ここから反省会。

何が悪かったか？？
11/5のマラソン大会が終わり、次の目標のレースがない事。
その為ダラダラとしたランニング。
ちょっとした事を言い訳にサボり（笑）

ほかには、

間食多し。なぜかお腹が空く。

ので、コンビニでパン買ったりしてしのいでた。
あと、休憩のたびにお菓子（笑）

そうなんです。ボク菓子パン大好きなんです。

つづきは、あとでね！！