ランニング1118

Nike⁠+ Run Club アプリで 10.30 kmを走りました。

お天気よくて気持ちがいいけど、空気が冷たい。
さらに走り出すと指先が冷える。耳が冷える。鼻先も冷える。

体が暖まるまでにも時間がかかる。

ついに冬がやってきたね！！