望ましい公認スポーツ指導者とは
日常の「生活/暮らし」にスポーツを取り入れることによって豊かな人生を得られることを広く一般的に定着させるとともに、仲間と楽しく行いたいうまくなりたい健康になりたい長生きしたいという欲求に答えられるよう、その実現に向けてサポートするという役割を持つ
リーダーシップ
その機能の遂行を成員の自発性に期待すること
成員が認めたリーダーの行動に影響されて成員が自発的に行動する
支配
その機能遂行を支配者側の物理的、心理的統制力におき、成員の意思によって支配者を交代できない
チーム指導の目標
日本のスポーツの環境は学校スポーツ中心に発展し、チームスポーツは子供に人気が高い
子供の全国大会の開催などのェ一驚でチーム指導が勝利主義に傾く傾向が見られるが、チーム指導は勝利とともに子供の人間的な成長を目指すものである
ソーシャルマーケティング
セグメント化
運動指導のミスマッチ
動機付けの面接
ラポールの形成
トランスセオレティカル・モデル（TMM)
指し手的感覚
自分は主人公であり、自分の運命や行動を支配しているのは自分自身であるとゆう認知
コマ的感覚
自分の運命は他者に支配され決められていて、自分の行動は操り人形でしかないとゆう認知
競技意欲トレーニング
カウンセリング心理学
①かかわり行動
②質問技法
③励まし技法
④応答技法
⑤意識技法
⑥手ほどき技法
⑦支持
⑧説得技法
セルフエフィカシー
バンデューラの提唱した社会的認知理論の中の主要な概念であり、「運動を妨げる要因を克服する自信感」と定義できる
つまり、雨の日や気分が乗らないときでも運動することができるという自信感を持つものほど、運動を採尺し、継続することである
セルフエフィカシー向上する方法
成功体験を積ませる、代理的経験をさせる、言語的説得を行う、および生理・情動的に喚起させる
トランスセオレティカル・モデル（TMM)
TMMは、ロードアイランド大学のプロチャスカらにより提唱され、行動に対する個人の準備性に応じて、強調する介入内容を変化させる必要性を説いている点である
TMMは、①変容ステージ②セルフエフィカシー③意思決定のバランス、および④変容プロセスの４つの要素により構成される包括的モデルである
健康とは
身体的、社会的、精神的に感染に良好な状態であることであり、単に病気ではないこと
生活習慣病
日本の死因の約２/３
食生活や喫煙、飲酒、運動不足など毎日の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気
糖尿病、脳卒中、高指血症、がんなど
糖尿病
血中のブドウ糖をコントロールするイスリンというホルモンが不足したり、うまく作用しなくなることで、ブドウ糖がエネルギーを必要とする細胞や筋肉に運ばれるず血中にあふれてしまい、全身のエネルギーが不足してしまう病気
原因は、遺伝とはあまり関係なくおもに自己免疫との関連で膵臓の機能が衰えておこるとされている1型と、遺伝的要素が強い2型とに分けられる
合併症が起こりやすい
脳卒中
脳の血管が詰まったり、破れたりして細胞に栄養がいかなくなり細胞が死んでしまう
わが国では癌、心臓病とともに死亡率が高い疾患の一つで、1999年度（平成11）の年間死亡者数は約13万9000人で、4分間に1人が死亡する割合
高脂血症
血液中の脂質が増えすぎること
増えた資質が血管の内側ににたまり、動脈硬化になり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす
がん
１９８１年以降、死因のトップ
肉体をつくっている細胞になんらかの発癌因子が作用して分裂を不規則に生じさせ、その細胞自体が肉体を構成している制御から離れて、無計画的、かつ一方的に増殖して、周囲にある組織を侵し、さらには血管、リンパ管などを通じて他臓器に遠隔転移し、ついにはもとの肉体に障害を与え、放置すればその肉体の生命をも奪うまでに増殖する病態をいう
ストレスの心身の影響
うつ病
脳内の神経伝達物質である「セロトニン」（精神を安定させる働きをするホルモン）や「アドレナリン」（神経を興奮させる覚醒ホルモン）のげんしょうによっておこる（憂鬱、不眠、欲求不振、意欲低下など）
神経症
不安が原因となっている（パニック障害など）
心身症
ストレスが原因で、体に現れる
円形脱毛症、高血圧、気管支喘息、胃・十二指腸潰瘍、バセドウ病
テクノストレス
コンピューターに過剰適応したり、逆にうまく適応できずに生じる心身の障害
高度情報化社会のストレス
ストレスを抱えやすいタイプ
A行動パターン
、性格面では競争的、野心的、精力的、何事に対しても挑戦的で出世欲が強い、常に時間に追われている、攻撃的で敵意を抱きやすい、行動面では機敏、せっかち、多くの仕事に巻き込まれている、また身体面では高血圧、高脂血症といったものが特徴としてあります
B行動パターン
タイプAとは反対の性格傾向を持つ人のことを言います
あくせくせずにマイペースに行動し、リラックスしており、非攻撃的などの性格傾向を持つ人のことです。 タイプAの人はタイプBの人よりも2倍も心臓疾患になりやすいことが報告されています
C行動パターン
タイプCの人は、いわゆる「いい子」で自己犠牲的であり、周囲に気を遣い譲歩的、我慢強くて怒りなどの否定的な感情を表現せずに押し殺す、真面目で几帳面といった特徴を持っています