持久走

尼陸には行ったけど、競技場が使えない週なので

みんなと仲良くインターバルではなく

持久走を実施

外周1.2ｋｍを10周

5分13-12-08-06-4分49-45-43-43-40-35

いい感じで後半ペースを上げれたので、練習した気分になりました

帰り道のダウンジョグはへばりました

相変わらず、気持ちは吹っ切れず

うやむやした気分は払拭できませんでした

ストレスを溜めない性格だと自負していたのになあ～～

ビールも今夜は禁酒で、肝臓をお休みさせました