どうしても仕事が抜け出せなくて、時間ギリギリで参加しました
3分30くらいを余裕持って走れるかどうかの確認
繋ぎはしっかりジョグすること
4本目だけ頑張ってしまいましたが
確認のインターバルは完遂
日曜日の阪神選手権に向けて、しっかり調整していきたいところ
3分31-29-28-13-35-28
どうしても仕事が抜け出せなくて、時間ギリギリで参加しました
3分30くらいを余裕持って走れるかどうかの確認
繋ぎはしっかりジョグすること
4本目だけ頑張ってしまいましたが
確認のインターバルは完遂
日曜日の阪神選手権に向けて、しっかり調整していきたいところ
3分31-29-28-13-35-28