白馬合宿最終日

昨夜は早く寝たので、今日は大丈夫

6時起床

ゆっくりジョグ

ﾌﾟﾗｽαの一人ジョグ

最後の練習は栂池ｳｯﾄﾞﾁｯﾌﾟｸﾛｶﾝｺｰｽを90分間走

前のランナーを追っかけ追っかけ黙々と走る

500からの上りが結構きつい

日陰でなんとなく頑張れる

でも下がふわふわしすぎて足を取られる

予定周回12周出来ました

帰りはみんな飲んでしまって、サッキーと二人で運転手

2時半出発自宅到着8時半

楽しい夏の思い出になりました