単独福知山試走ジョグ第2弾
今回の目的は、絶対にトイレに行かない、コースの最終チェック
まずトイレについては、前日からお酒の量も食べる量も減らしたので、
腹痛なく走り切れました。
コースの最終チェック
ゆっくりなジョグで、客観的にコースを見る事・・・でしたが、
家族を待たせている上に、自宅出発が遅れてしまいずれ込んだ影響もあり、気持ち速め。
本番では味わうことのできない、景色を楽しみながらのペース。
紅葉はまだレベル３といったところ。
後半足が重くなり、ペースが維持できない
それでも、コースの要所要所を確認出来ました
幸いにして、大会と同じ10時半にスタート出来ました。
（予定より1時間の遅れ）
黄砂がきついようなので、マスクをして走る、その上サングラス
完全な変質者
23分19-22分07-21分55-21分44-21分44-22分55-23分50-23分41-10分39
3時間11分52
最後の坂は、またしても敗北
自販機でスポーツドリンクを2回購入しましたが、暑さのため喉からから
とりあえず、今年の試走は終わり、本番で走るのみ
家族が三段池公園で遊んび終わって、結構へばっていた僕ですが間髪いれずに
家族サービス
公園で弁当を食べ、ちょっと回復
公園内の動物園に行って、ウリ坊とみわちゃんの見学
平日なのに、小さい動物園なのに予想以上に人が多かった
みわちゃんが娘になついていました
たくさんの人から写真撮影されていて、ちょっとしたスター？？
福知山温泉でゆったり休息して、締めはコース7キロ付近の焼肉屋さん
食べ放題「極コース」を堪能
おいしかった～～～、運転があるのでビールは嫁さんだけ
嫁さんも、娘も無理やり連れて来られたけど、
楽しい一日だったと福知山に名残惜しさを感じていました・・・
だけど、大会当日は応援に来る気は全く無いようです