なかなか脹脛の張りが抜けない
まあ、そんだけ頑張ったってことでしょう・・・久々に^^;
今月も残すところ、今日と明日。
時間が経つのって早いなあ～
仕事も今日に限っては早く終われそうなので、尼陸まで走って行こうかなと思いながら
仕事に、パソコンに、向かっていました
気持ちだけは尼崎に向かっていました
もちろん走って行きました
スタート時間に遅れたらどうしようと・・・冷や冷やしながら
それから、ペース走・・・
女子プロ野球で走りにくそうだから、無理にペースを上げないで4分半くらいで
来月からは、きちんと4分ペースの練習に取組みます・・・
身体の調子次第だけど。
体重がうまく落ち着いてきてくれたので、そろそろ走れると思うんだけど。
結局走って尼陸まで行きました。
その時点で、ペースを上げる気が全くない
でもキロ4で走れたので、自分でも驚き。24時間リレーの疲れが残っている中で
きちんと走れたのは、徐々に上向きなのかなあといい方向に考える
みんなはもっと速いペースで推移していたが、他の人は他の人。
目指している大会に、照準を合わせて、狙った記録を達成する事が今年の目標。
周りに惑わされず、我慢して後方でも一生懸命走ります。
涼しい条件って事もありましたが、キロ４で15キロのペース走が出来るって確認出来ました
とにかく、ペース走は余裕を持って、ラスト1周を向かえる事が大前提です
必死のパッチであれば、フルマラソンは戦えません
もちろん、僕の、自分の中での持論です
速いランナーは、もっともっと追い込んだ練習をしていますが・・・・
そこが、詰め切れない自分の弱さなんでしょうね
まあ、弱さがあってもいいんです
走り続けれる身体さえあれば
故障しない身体さえあれば。。。
4分49-43-44-46-42-40-41-43-41-47-47-49-2分28
59分25