7月末に受けた健康診断の結果が届きました
24時間リレーマラソンの後だったし・・・
前夜から飲まず食わずの通勤ランの後で
バリウムを飲んだ時に気分が悪くなった、いやーな健康診断だった
尿検査、血液検査が心配されるところ・・・だった
しかし、結果はどれもA評価
唯一の要監察
心電図
嫁さんの心配の種
ランナーは皆、要観察になるらしい
詳しくは知らないけど・・・
結果的に、貧血ではない事、体調に異変があるわけでは無かったので、不調と関係なし
よって、夜は水曜の反省を含めて、尼陸に一人でペース走
水曜日はペース走という名の長距離走で終わった
その反省も含めて、スタート設定タイムを落として「ペース走」をする
一人ぼっちだったけど、水曜もほとんど一人ぼっち
胡瓜師匠、Guzuさん、ゴルゴさん、シンシーさんが楽しそうに走られていた中・・
ひとり、汗だくで、シューズまでびしょびしょ
5分06-04-06-00-04-03-00-00-00-4分56-54-43
60分01秒
アップ無しだったので、前半ペースを作るのに苦しんだが
5分のペースだったら12周は持つようです
ラストだけキロ4まで上げました
低レベルですが、イーブンで走る「ペース走」が出来ました
相変わらず、風邪の症状はイマイチですが、禁酒するつもりはありません
「飲みながらにして治す」・・・・これ、僕の基本形です
取扱説明書にも記載されています・・・あしからず