僕の話ではないのですが・・・
本日野球チームの監督と一緒に練習
場所は尼崎記念公園
たまには野球にも来いと言われているが・・・
まあ、それはさておき
先日西宮ハーフマラソンで、１時間５９分で完走したランナー
気を大きくして、次は篠山マラソンでサブフォーを狙っているランナー
練習に付き合う形で、２１，６キロのペース走
設定タイムはキロ５分
最初の２周は元気なので飛ばしていたが、抑える形で推移
１０キロ通過、４９分２７
ハーフ通過、１時間４６分１５
自己ベストのようだ
ラストだけ４分５０まで上げて頑張っていた
１時間４９分０４秒
単純にカケル２にすればサブフォーなのだが・・・
単純でないのが、フ・ル・マ・ラ・ソ・ン