舞洲24時間リレーマラソンが終わって間もない時期だというのに・・・
優勝チームのメンバー15人中12人が参加
他チームで激走された人たちも参加していた
24時間走って、また来るか～
俺もだ・・・
そうは言っても、練習会に向う足は重かった
本日の目標は、身体が余裕を持って走れる設定タイムで
3分30イーブン
公園に向かう途中も、お腹痛でトイレへ
ここ数日お腹の調子が良くない
公園に到着して、軽くアップ・・・のつもりが・・・
Guzuさんと合流し、ハイペースのアップ
すでにアップアップ
シャレではなくて・・・
1本、2本と押さえて走るも、設定タイムより早いし、ふくらはぎの張りも強い
後方で走るのも、走りにくいので3本目からはそこそこのポジションをキープして走る
結局、ビルドアップの形になった
足の重いインターバルが終わり、おまけで４００ｍ1本、２００ｍ1本
ここへ来ると、みんなの意気込みに後押しされて一人では味わえない練習ができる
3分23-3分24-3分19-3分16-3分14