尼崎へ5000ｍ記録会に行く。
目標は16分台、意気込んで会場入りしてレースに臨む・・・
しかし結果は・・・
17分49秒
39-78-78-80-82-82-84-85-87-83-91-95
原因は夕方前に食べた、ニンニクラーメンだ。
精力をつけようと思って食べた、ニンニクラーメンがアダとなる。
１０００ｍ3分16で入り、その後ペースが維持できず。
２０００ｍ6分39
もうそれ以降は、ニンニクで胸やけがして気分が悪くなる。
ふくらはぎも重たくなり、足がいう事をきかない
昨日の山手台もやめておけば良かった。
きっちり調整と、体重の管理も次回の記録会までには修正したい。
3月は軽く走れていたので、走り込み不足も当然あっただろう。
そのあたりを踏まえて、今後の勉強材料としたいレースだった。
せっかく優奈たちが応援に来てくれたのに、結果が出せなかった
目標は16分台、意気込んで会場入りしてレースに臨む・・・
しかし結果は・・・
17分49秒
39-78-78-80-82-82-84-85-87-83-91-95
原因は夕方前に食べた、ニンニクラーメンだ。
精力をつけようと思って食べた、ニンニクラーメンがアダとなる。
１０００ｍ3分16で入り、その後ペースが維持できず。
２０００ｍ6分39
もうそれ以降は、ニンニクで胸やけがして気分が悪くなる。
ふくらはぎも重たくなり、足がいう事をきかない
昨日の山手台もやめておけば良かった。
きっちり調整と、体重の管理も次回の記録会までには修正したい。
3月は軽く走れていたので、走り込み不足も当然あっただろう。
そのあたりを踏まえて、今後の勉強材料としたいレースだった。
せっかく優奈たちが応援に来てくれたのに、結果が出せなかった