地震酔いの軽減方法

今週、4月12日の朝の地震速報と同時にきた地震から・・・・

地震酔い（眩暈）するようになってしまったorangeです。


ただ、私の症状はまだ軽いみたいなのですが
酷い人だと立ってられないなど、仕事に支障まで出ちゃってる。


何気に深刻なのかもしれません。


じっとしてるとなんだか揺れてる気がするとか・・・
実際微妙に動いてたりとかもあるんだけど小さい地震まで
身体がキャッチしちゃってもう・・・気持ち悪いです。

人によっては吐き気しちゃってるとか耳鳴りするとかあるみたい


私の場合はまだ、身体を起こすときとか頭のむきを変えた時に
頭がくらくらする程度で済んでます。たまに横になってても
目がまわってることがある。。


■地震酔いは正常な反応だそうです。

人は過去に経験をしたことのない加速度を感じると自律神経が緊張し、めまいや浮遊感を覚えることがあります。いつもと違う状況下にいる、ということを感知しちゃってるようです。

ただし、浮遊感やそれに伴う不快感に加えて、「立っていられないほど目が回る」、「倒れた」、「耳鳴り、難聴がある」、吐き気だけではなくて実際に吐いた」、「頭痛がひどい」、「呼吸困難」などの症状がある場合は、地震以外の原因によるめまい、もしくは何らかの疾患ということもあります。すぐに医師に相談してください。基本的には耳鼻科です。
（サイトから引用）

■地震酔い・めまいを自分でケアする10の方法

＜地震酔いやめまいの直後に行うケア＞

1 目を閉じて、深呼吸をする
2　目で確認する
3 鏡のなかの自分の目を見る
4 人さし指をみつめる
5　水、お茶を飲む

など

それぞれ理由と説明も載ってますので是非リンクを
参考にしてみてください。

などいろいろサイトで紹介されてます。
良かったらそちらを参考にしてみてください。

少しでも軽減出来たら良いですね。。。





参考URL
http://news.nifty.com/cs/entame/showbizddetail/cobs-20110412-48750/1.htm

緊急被災地支援 ：その② ご不要な和服のご提供のお願い

【ご不要な和服のご提供のお願い】


まずはこの度の東日本大震災で被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。
一日でも早い復旧と復興できますよう心からお祈り申し上げます。

震災が起こってからひと月が経ちましたが、ご存知の通り大変多くの方が犠牲になっておられます。
実は被災地においては犠牲者のご遺体にお棺の中でお着せするものが大変不足しております。

そのため皆様へのお願いです。


ご不要になられた和服(浴衣や着物、色柄素材サイズ不問)をご提供をお願いしたいと思います。

通常あれば、白い経帷子をお着せするところですが、現在被災地では、お着せするものがなく、
なければ白いシーツでも構わないという状況です。現地ではひとりでも早くご遺族と対面され安心に繋がるようにとと祈りながらと和服を集められているそうです。

※ご遺体には洋服を着せることが難しいため和服が必要となります。


つきましては、皆様のご不要になりました和服を直接お送り頂ければ幸いです。
住所はメッセージでお知らせいたします。

是非、皆様のご協力を頂けますようお願い申し上げます。


〔集めているもの〕

・洗濯やクリーニング済みの和服
　※色柄素材は問いません。

・男女や子供用も含めサイズは問いません。

・多少のシミ、スレ、ヤブレなどは問いません。

・浴衣、着物（小紋、紬、振袖、訪問着など）、長襦袢など種類は問いません。