私は小学生の頃から肩こりがひどく
長崎市内の様々な整体や鍼治療、マッサージに通っても
その場しのぎで改善しませんでした。
そのまま大人になり、旦那と出会い、結婚を経て
出産後、体型を戻すために
たまたま雑誌で見たヨガにチャレンジしてみることに
用意したものはヨガマットのみ
こういうのでOK
あとはYouTubeで
「ヨガ 肩こり」
と調べて１０分ほどのヨガを7日間ほど続けて
あんなに酷かった肩こりが改善しました
その後、ヨガをしなくても肩こりはほとんど感じず、
今もたまに肩こりがしたらヨガをするようになりました。
毎日、悩んでいたのが嘘のようです
費用もマット代だけなので
お悩みの方にオススメです
