パーソナルトレーナーの☆かなっぺ☆です。
前回、私が考える「キレイ」には、バランスが取れていることが重要、と記しました。
美しい
という状態は、健康を極めた時に付随してくるものだと思います。
健康は何も体のことだけではなくて、心が健康なことも大事です。
では、健康ってなんでしょう？
それは、「バランス力」です。自分でバランスを取る能力がある、ということだと思います。
風邪をひいて熱が出ても、体はちゃんとバランスを取って、平熱に戻します。
悩んで泣いたりしても、心は乗り越えて、いつか笑顔を取り戻します。
心も体も、自然にできていることです。
でも、たまにそのバランス力を失うことがあります。
生理不順、体力低下、冷え、むくみ、もっと進むと自己免疫疾患、癌。。。
うつ、自殺願望、ストーカー、拒食症、依存症、そこまで行かずども、恨み、ねたみを捨てられなかったり。。。
失ったバランスを取り戻すために、ではどうしましょう？
風邪をひいたら、風邪薬を飲みますか？
ブッブー
不正解です。
風邪をひいたら、暖かくしてゆっくり休みましょう。
薬を飲むと、バランス力を失うばかりです。
なぜそうなるかは・・・まぁ、追い追いに。。。
夫への不満が募って、捨てられなくって、もう病んじゃう！！
どうしますか？
ある日不満が爆発→離婚
それもアリ
。でも、不満を手放して、イライラしない自分になれた方が、楽しそうじゃない
と、考えを巡らせていくと、どうやら、体の健康も、心の健康も、自分で選んでいけるもののようです。
前回、私が考える「キレイ」には、バランスが取れていることが重要、と記しました。
美しい
という状態は、健康を極めた時に付随してくるものだと思います。健康は何も体のことだけではなくて、心が健康なことも大事です。
では、健康ってなんでしょう？
それは、「バランス力」です。自分でバランスを取る能力がある、ということだと思います。
風邪をひいて熱が出ても、体はちゃんとバランスを取って、平熱に戻します。
悩んで泣いたりしても、心は乗り越えて、いつか笑顔を取り戻します。
心も体も、自然にできていることです。
でも、たまにそのバランス力を失うことがあります。
生理不順、体力低下、冷え、むくみ、もっと進むと自己免疫疾患、癌。。。
うつ、自殺願望、ストーカー、拒食症、依存症、そこまで行かずども、恨み、ねたみを捨てられなかったり。。。
失ったバランスを取り戻すために、ではどうしましょう？
風邪をひいたら、風邪薬を飲みますか？ブッブー
不正解です。風邪をひいたら、暖かくしてゆっくり休みましょう。
薬を飲むと、バランス力を失うばかりです。
なぜそうなるかは・・・まぁ、追い追いに。。。
夫への不満が募って、捨てられなくって、もう病んじゃう！！どうしますか？
ある日不満が爆発→離婚
それもアリ
。でも、不満を手放して、イライラしない自分になれた方が、楽しそうじゃないと、考えを巡らせていくと、どうやら、体の健康も、心の健康も、自分で選んでいけるもののようです。