今日は朝ごはんを作ろうとしていた時に、
急遽予定が入ってしまい、
作り置きのきゅうりの酢の物だけ食べて家を出発しました
それだけでは足りず、、、
セブンイレブンのサラダチキンを食べました。
添加物が気になる所ではありますが、
糖質0gは嬉しい
そして、今日はとっても過ごしやすい気温
庭で焼き芋を作って食べたい
毎年秋になると庭で焼き芋をするのですが、
この間スーパーの焼き芋を食べたら血糖値がかなり上がったので、
今年は我慢
低GI食品なのに
さつまいもは低GIだから血糖値が上がりにくい方もいるみたいなので、人それぞれなんだと思います
実は私、大のさつまいも好き🍠
かぼちゃや栗、里芋も好きで、
秋のご飯が大好きなのです
今後のためにも、少し控えなきゃ
