やばい。
本当にやばい。
1週間で1.2kg増えたなんてやばすぎる。
パンや、外食に行って揚げ物を食べたこと、
反省します😭
妊娠高血圧や妊娠糖尿病は怖いから、
本当に気をつけなきゃ。
お盆前なのに💦
お盆でまた増えるだろうから、今日からお盆までは野菜とタンパク質、玄米にします。
最近仕事の付き合いで焼肉が多かった夫の朝ごはんは、
○玄米
○豚しゃぶと豆苗のおろしポン酢がけ
○もずく酢
○スイカ(写真は2キレありますが1キレは明日に回します)
ヘルシーめにしました！！
大根おろしには、もみじおろしも足してピリ辛にしました！
夫には玄米に付き合ってもらいます。笑
このローカット玄米は食べやすく、食感も好きです🌾
もうすぐなくなってしまうので、
今度は4袋の購入する予定です✨
でも、お寿司やチャーハンによく合う玄米も気になる。。。
夫だけチャーハンにしてあげられるかも🤔
ちなみに私の朝ごはんは、
玄米100グラムと納豆でした。笑
それにしても体重がいっきに増えてテンションだだ下がり中。。😂
しかも今日は苦手な歯医者の日です🦷
歯医者終わったらカフェインレスコーヒーを飲んでテンション上げる予定です😂！！