2023年10月20日（金曜日）
本日の測定
体重 44.3kg
BMI 19.4
おっ？良さげな減り！
今までの感じだと
一気に減るのは一気に戻る気がする😅
徐々に徐々に少〜しずつ
１週間にマイナス200gで
安定させていきたい
計算上だと１ヶ月と１週間で
マイナス1kgなので
11月末に
43.3kgを記録したい😉
あくまで希望です(笑)
何年も毎朝と寝る前に
体重を記録しているのだけど
今年は昨年の月初めの体重を
今年の手帳の体重表に記載してる
確実に減量出来てる😆
長い目で見たら◎
2023年10月20日（金曜日）
本日の測定
体重 44.3kg
BMI 19.4
おっ？良さげな減り！
今までの感じだと
一気に減るのは一気に戻る気がする😅
徐々に徐々に少〜しずつ
１週間にマイナス200gで
安定させていきたい
計算上だと１ヶ月と１週間で
マイナス1kgなので
11月末に
43.3kgを記録したい😉
あくまで希望です(笑)
何年も毎朝と寝る前に
体重を記録しているのだけど
今年は昨年の月初めの体重を
今年の手帳の体重表に記載してる
確実に減量出来てる😆
長い目で見たら◎