お家でお灸できるように

先日、

学校の鍼灸体験治療で

棒灸をお腹にしてもらいました

とても温まったので、

作り方を教えてもらいました！

手作り温灸器

これから寒くなると

体も冷えるので

セルフケア

していきたいと思います♬