以前のブログ
で、ヘルシアの「五穀めぐみ茶」を紹介しましたが、頂いていた分を全部飲みきったので、そのご報告です～
全部で8本＝8日分。毎日1本（500ml）をひたすら飲み続けました…同じお茶をひたすら飲み続けるのも、なかなか大変です
笑
飲んでいる期間、いつもの活動量以外に何か運動をプラスしたというわけではないのですが、ヘルシアを飲み続けている8日間、通勤時などで毎日1時間程度のウォーキング＆日課となっている夜の筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）は行っていました
ヘルシアを飲むことで『脂肪を消費しやすくする』効果があるのだから、もっと運動を取り入れた方が良かったのでは…なんて思ったりもしたけど、とりあえず普段の生活に1本取り入れてみることから始めてみました
8日間ヘルシアを飲んだ程度では、体重＆体脂肪などに大きな変化は見られないけど、気温の上昇も手伝って、通勤の行き帰りでは、ちょっと歩くと体がポカポカするようになりました～
うむうむ、いー感じ
最近TVでヘルシアの五穀めぐり茶のCMが流れているけど、スポーツする時に飲む飲み物として活用すれば、きっともっと効果が出るんだろうなぁと思いました。あくまでも食品なので、補助的なものとして考えておかないといけないけど
今までのヘルシアよりも苦みが抑えてあって、ほうじ茶のような味わいだから食事にも合うし、一日一本飲むのは無理なく継続できそうです
ペットボトルのパッケージも、今までのヘルシアのように、「私、ヘルシア飲んでダイエットしてます！！」といった感じがあまりしなくて、そこも地味に良いポイントだね笑
こんな企画があるようです→健康チャレンジプロジェクトはこちら
商品については→「ヘルシア」詳しくはこちら
新年度に入り、今年も健康診断を受ける季節がやってきましたので…皆さん、メタボでひっかからないようにお気をつけください
