絶賛マタニティブルー
こんにちは、みにぱんだです先週に引き続き、マタニティブルー継続中です普段だったらなんとも思わないような事も、ウジウジ考えてしまうんですよね…。今回は食事に関して。毎日の食事の事を夫が心配してくれるんですけど、それを「責められてる」ように勝手に感じたりして。例えば、お昼頃（まだそこまでお腹減ってないな～）と思って「もうちょっとしてから食べる」というと「あんまり遅くならないようにね」って言ってくれたり。妊娠前は私の方が食べるスピードが速かったんですが、今はスローペースなので「大丈夫？全部食べれる？」と聞かれたり。多分皆さんからみたら「優しいご主人」と思ってくださるだろうし、実際めちゃくちゃ優しいんですが←なぜか今の私にはプレッシャーになってしまっているんですよね「夫が心配するから早く食べなきゃ」「残さないように全部食べなきゃ」って感じ。元々私の性格上「～じゃないといけない」「～しなければならない」を自分に課してしまうもので、それが妊娠中はより強く出ちゃってる感じ。余談ですが私、昔心理カウンセラー関係の仕事をしていた事があり、仕事上の知識としてメンタルケアを少しだけかじっています。で、メソメソしながら夫にもどうにかこうにか話しました。元々「食べる事」が趣味みたいな人間なのに、その食事が「義務」になるのは辛すぎる。ご飯は美味しく楽しく食べたい。今はただでさえ「食べたいけど我慢しているもの」が色々あるから、これ以上制限とかかけたくない。夫も理解してくれたみたいで良かった…。ますます気を遣わせてごめんなその後の助産師健診でもマタニティブルーの事を伝えたら「次回心理士さんの面談入れましょう」と提案してもらい、予約しました。家にずっと居るのも良くないんだろうけど、出かけてもすぐしんどくなるし。とはいえこのままじゃマズいよなぁと思い、毎日30分でもいいから外に出るとか気分を変える事をやっていこうと決めました。今月結婚記念日なんですけど、毎年行っているディナーは行けるかなぁ。一度の食事でたくさんは食べれないから、今年は自宅でお祝いになるかも。
