朝、起きられますか？

朝、起きたい時間にスッキリ起きられますか？
私は、冬の朝は苦手です。
ホントは春夏秋冬、朝は苦手です。
でも、そんなかめにも、スッキリ起きられていた時代がありました。
それは、部活時代。
なぜスッキリ起きられていたのだろう？
理由を考えてみました。
そしたら２つ思い当たりました。
①運動をしていたこと。
②好きなことをしていたこと。
今は、あまりスッキリ起きられない日々が続いているのですが、
②は若干満たしている？ものの、
①が満たしていない！
運動不足、課題です🐢